Vida Sana en... Mi Salero


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 Aquí vaamos a encontrarnos todas las recetitas aptas para dietas bajas en calorias!!! Ya sean para bajar peso, dietas para diabetes gestacional, etc...

Desde Mi Salero os recomendamos la IMPORTANCIA de acudir a un especialista si lo que queremos es comenzar cualquier tipo de cambio en nuestra dieta habitual.  Acude a tú médico y explícale cual es tu situación y que debes de ingerir según su criterio.

Las recetas que se exponen a continuación son meros ejemplo de recetas hipocalóricas.

 DESAYUNOS:





 40 gr de Pan de Soja acompañado de un embutido!!! Si eliminamos en choreoncito de aceite y el queso estará muuuuchooo mejor!!!


 MEDIAS MAÑANAS Y MERIENDAS:





ENSALADAS:


Ensalada Mexicana: no utilizamos los nachos ni el queso crema que es muy graso!!!



 GAZPACHO EN THERMOMIX: Para que ésta receta sea de dieta es necesario no incorporar pan y que el aceite sea como máximo 2 cucharadas





















PLATOS PRINCIPALES:








PANGA CON VERDURAS(2013): sin patatas!!!! jejejeje, pero el resto nos lo podemos comer todo!




POLLO EN BOLSA: nada de patatas ni zanahorias. Solo el pollo con las especias!!! La guarnición debería de ser una ensalada!!!















COLIFLOR ESPARRAGÁ: naaadaaa de pan y mejor si ese huevo es poché o un huevo duro!!!






SOPA DE PICADILLO: quítémosle esos picatoste!!!!







 

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